NORDIC WALKING / BUNGY PUMP / RANDO’MARCHE / SENIORS MARCHE
RANDONNES FAMILIALES DU DIMANCHE
NORDIC WALKING
2 groupes de niveaux différents : Santé-Loisirs (5-7 km) et Sportif (8-10 km)
GROUPE SANTE – LOISIRS Débutants ou en cours d’ acquisition de la Technique de Marche Nordique
GROUPE SPORTIF Ayant déjà la Technique de Marche Nordique
Marche qui permet grâce à des bâtons spécifiques et grâce à son mouvement complet une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.
LUNDI 9h – 10h30
MERCREDI 18H30 – 20H
VENDREDI 17H30 – 19H
SAMEDI 9h30 – 11h
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
BUNGY PUMP
Tous niveaux
Activité ludique alliant une Marche dynamique et du Renforcement musculaire grâce à des bâtons spécifiques
avec une résistance de 4 à 8 kg.
MERCREDI 9h – 10h30
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
RANDO’MARCHE
Activité s’adressant à un public ayant déjà une bonne pratique de la randonnée.
Sortie de 3 heures et + (à la journée)
JEUDI : 13h30 – 17h30
1 sortie journée par mois
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
ACTUALITES RANDO
AFFICHE RANDONNEE DIMANCHE 25 SEPTEMBRE 2022
RANDONNÉES FAMILIALES
À thèmes
Convivialité et détente avec la pratique d’une activité physique douce et bonne pour la santé.
1 SORTIE TOUS LES 2 MOIS