NORDIC WALKING / BUNGY PUMP / RANDO’MARCHE / SENIORS MARCHE
RANDONNES FAMILIALES DU DIMANCHE
PLANNING SORTIES NORDIC WALKING ET BUNGY PUMP A L’ANNEE
NORDIC WALKING
2 groupes de niveaux différents : Santé-Loisirs (5-7 km) et Sportif (8-10 km)
GROUPE SANTE – LOISIRS Débutants ou en cours d’ acquisition de la Technique de Marche Nordique
GROUPE SPORTIF Ayant déjà la Technique de Marche Nordique
Marche qui permet grâce à des bâtons spécifiques et grâce à son mouvement complet une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.
Lundi 9h – 10h30 / 18h30 – 20h
Mercredi 9h – 10h30 / 18H30 – 20H
Samedi 9h30 – 11h
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
BUNGY PUMP
Tous niveaux
Activité ludique alliant une Marche dynamique et du Renforcement musculaire grâce à des bâtons spécifiques
avec une résistance de 4 à 8 kg.
Lundi : 9h30 – 11h
Mercredi : 9h30 – 11h
Vendredi : 9h30 – 11h
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
RANDO’MARCHE
Activité s’adressant à un public ayant déjà une bonne pratique de la randonnée.
Sortie de 3 heures et + (à la journée)
Jeudi : 13h30 – 17h30
1 sortie journée par mois – Départ 9h30
RDV PARKING PISCINE
RDV Parking Piscine
ACTUALITES RANDO
PLANNING SORTIES NORDIC WALKING ET BUNGY PUMP A L’ANNEE
PLANNING SORTIES NORDIC WALKING & BUNGY PUMP A L’ANNEE DEPART 9H RETOUR VERS 11H30 VENDREDI 11 & SAMEDI 12 OCTOBRE VENDREDI 13 & SAMEDI 14 DECEMBRE VENDREDI 7 & SAMEDI 8 FEVRIER 2020 VENDREDI 3 [...]
RANDONNÉES FAMILIALES
À thèmes
Convivialité et détente avec la pratique d’une activité physique douce et bonne pour la santé.
1 SORTIE PAR MOIS
PROCHAINE SORTIE DIMANCHE 20 OCTOBRE 2019
SENIORS MARCHE
SENIORS MARCHE/BUNGY PUMP/NORDIC WALKING de 1h à 1h30
Atelier s’adressant à un public Seniors souhaitant découvrir les activités de Marche active, de Nordic Walking et de Bungy Pump à son rythme et d’une manière douce.
LUNDI 14H – 15H30
VENDREDI 9H30 – 11H
RDV PARKING PISCINE