Randonnée – Marche
NORDIC WALKING
2 groupes de niveaux différents : Santé-Loisirs (5-7 km) et Sportif (8-10 km)
Marche qui permet grâce à des bâtons spécifiques et grâce à son mouvement complet une activation des chaînes musculaires et articulaires de l’ensemble du corps.
Lundi : 9h – 10h30 / 18h30 – 20h
Mercredi : 9h – 10h30
Samedi : 9h30 – 11h
RDV Parking Piscine
BUNGY PUMP
Tous niveaux
Activité ludique alliant une Marche dynamique et du Renforcement musculaire grâce à des bâtons spécifiques
avec une résistance de 4 à 8 kg.
Lundi : 9h30 – 11h
Mercredi : 9h30 – 11h
Jeudi : 18h15 – 19h45 (Sept. Oct et Avril, Mai, Juin)
Vendredi : 9h30 – 11h
RDV Parking Piscine
RANDO’MARCHE
Activité s’adressant à un public ayant déjà une bonne pratique de la randonnée.
Sortie de 3 heures et + (à la journée)
Jeudi : 13h30 – 17h30
1 sortie journée par mois – Départ 9h30
RDV Parking Piscine
ACTUALITES RANDO
RANDONNÉES FAMILIALES
À thèmes
Convivialité et détente avec la pratique d’une activité physique douce et bonne pour la santé.
1 sortie par trimestre